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辉煌娱乐网站:坚持体育锻炼和作息相结合

时间:2021/1/15 21:18:25  作者:  来源:  浏览:11  评论:0
内容摘要:加纳的医疗卫生系统相对薄弱。如果不幸的话,会出现并发症,后果是不可预测的。中国驻加纳使馆再次郑重提醒广大加同胞,在当前疫情形势下,我们必须坚决克服麻痹思想、侥幸心理和松懈心态,要做到以下几点:1.坚持“少出门,不聚会,不聚会”。有效加强个人防护,减少不必要的外部接触,严格预防集群式感染,坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒,保持...
加纳的医疗卫生系统相对薄弱。如果不幸的话,会出现并发症,后果是不可预测的。中国驻加纳使馆再次郑重提醒广大加同胞,在当前疫情形势下,我们必须坚决克服麻痹思想、侥幸心理和松懈心态,要做到以下几点:

1. 坚持“少出门,不聚会,不聚会”。有效加强个人防护,减少不必要的外部接触,严格预防集群式感染,坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒,保持社交距离,有效切断病毒传播途径。

2. 坚持“非必要、非紧急、非出差”。从近期确诊病例来看,长途国际旅行和前往第三国中转期间的感染风险非常高。在这个特殊时期,推迟或取消“非必要、非紧急”的旅行,是保护自己、保护家人、保护他人的最佳方式。

3.坚持体育锻炼和作息相结合。保持良好的心态,坚持体育锻炼,早睡早起而不熬夜,适当补充营养,增强自身免疫力。

4. 坚持科学隔离、检测和治疗。如经确认近期曾与确诊病例或疑似病例密切接触,应立即隔离2周。如出现发热、干咳、乏力等疑似症状,应及时到正规医疗机构进行核酸检测。确诊后,请立即到正规医院就诊,并尽快通知密切接触者隔离。在治疗期间,我还必须注意隔离,不得与外界接触。如果入学有困难,使馆将积极提供协助。

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