辉煌娱乐网站:坚持体育锻炼和作息相结合

时间：2021/1/15 21:18:25 作者：来源：浏览：11 评论：0

内容摘要：加纳的医疗卫生系统相对薄弱。如果不幸的话，会出现并发症，后果是不可预测的。中国驻加纳使馆再次郑重提醒广大加同胞，在当前疫情形势下，我们必须坚决克服麻痹思想、侥幸心理和松懈心态，要做到以下几点:1.坚持“少出门，不聚会，不聚会”。有效加强个人防护，减少不必要的外部接触，严格预防集群式感染，坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒，保持...

加纳的医疗卫生系统相对薄弱。如果不幸的话，会出现并发症，后果是不可预测的。中国驻加纳使馆再次郑重提醒广大加同胞，在当前疫情形势下，我们必须坚决克服麻痹思想、侥幸心理和松懈心态，要做到以下几点:

1. 坚持“少出门，不聚会，不聚会”。有效加强个人防护，减少不必要的外部接触，严格预防集群式感染，坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒，保持社交距离，有效切断病毒传播途径。

2. 坚持“非必要、非紧急、非出差”。从近期确诊病例来看，长途国际旅行和前往第三国中转期间的感染风险非常高。在这个特殊时期，推迟或取消“非必要、非紧急”的旅行，是保护自己、保护家人、保护他人的最佳方式。

3.坚持体育锻炼和作息相结合。保持良好的心态，坚持体育锻炼，早睡早起而不熬夜，适当补充营养，增强自身免疫力。

4. 坚持科学隔离、检测和治疗。如经确认近期曾与确诊病例或疑似病例密切接触，应立即隔离2周。如出现发热、干咳、乏力等疑似症状，应及时到正规医疗机构进行核酸检测。确诊后，请立即到正规医院就诊，并尽快通知密切接触者隔离。在治疗期间，我还必须注意隔离，不得与外界接触。如果入学有困难，使馆将积极提供协助。

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